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carte mentale de nos relations

Carte Mentale de nos relations

Il fut une période de ma vie, où très franchement mon entourage était composé tant de personnes lumineuses et merveilleuses que de personnes sombres, voir toxiques. 

C'était cette période de ma vie où je pensais que le monde ressemblait à une immense guimauve sucrée et doucereuse... Je le pensais et pourtant je ne me sentais pas toujours bien... quelques pics ici et là reçus, des allusions étranges, des comportements en dehors de mes chants de valeurs que mon mental tentait d'expliquer de toutes les manières possible, des mises en causes de ma personnalité accompagné de sourires condescendants... bref je vous en passe... et tout en même temps que tout ceci, des personnes souriantes, généreuses, pleine de bonté et d'amour, où chaque instant passé avec nourrissait une foi déterminée en l'être humain, de l'amour, de la bienveillance, de la confiance en moi... 

Oui à cette époque, certains de mes amis dirait que j'avais un pied en enfer et un pied au paradis :-) l'image est exagérée, mais elle a du sens, et surtout elle revêt pour moi une découverte immense : Nous parlons de la charge mentale au travail, nous parlons de celle en famille, mais nous ne parlons que si peu de la charge mentale sociale... 

Certains échanges nous remplissent en effet de questions, de remises en causes, de devoir répondre aux attentes, de devoir être meilleur, de penser à donner des nouvelles en temps et en heure au risque de vexer ou de heurter la susceptibilité... actes nombreux que nous faisons avec aisance quand une relation est agréable, mais lorsque cette relation nous donne un étrange goût de "devoir être l'ami idéal"..... là ça se gâte. 

Alors comment fait-on ?  à mon humble avis le premier point lorsque nous n'allons pas fort est de checker les différents secteurs de notre vie afin de voir où le bas blesse. 

Check Family ok ? 

Chek Pro ok ? 

Et le Chek relation social ? ok ou c'est vague ? 

Si c'est vague, je vous propose un outil d'analyse de la situation que j'ai créé pour moi à l'époque dont je vous parle ci-dessus : 

"La Carte mentale des relations".

à vos stylos, feutre et papiers, allons y (Il vous faut télécharger le PDF ci dessous) : 

Carte mentale de nos relationscarte-mentale-de-nos-relations-1.pdf (587.68 Ko)

Carton cec 2carton-cec-2.pdf (231.36 Ko)

 

Les outils que je propose ici sont offerts avec une seule attente : 

Ne vous appropriez pas mon travail, c'est très désagréable et c'est le type de comportement qui vous font dire ensuite : "de nos jours plus personne ne donne quoi que ce soit gratuitement"... 

J'en appelle à votre conscience ♥ à votre sagesse intérieure. 

J'espère que ces deux outils sauront vous accompagner vers le meilleur pour vous mêmes, pour nous tous, et surtout n'hésitez pas à partager ci dessous votre expérience, vos avis, etc... 

Si une coquille se trouve dans le document, n'hésitez pas non plus à me le faire savoir :-) et enfin, si bien que j'ai pensé cet outil pour que vous puissiez vous en servir de la manière la plus autonome possible, vous avez besoin de veir en consultation, voir en stage d'une journée, et bien contactez moi, nous organiserons ça. 

Bien à chacun de vous. 

Claire.